Хотя зимой достаточно просто выйти на улицу, чтобы насладиться свежим воздухом, почему бы не окунуться в холодную воду, не покататься на сноуборде в бэккантри или не поиграть в снежное поло, чтобы зарядиться эндорфинами и энергией? После долгих лет безделья в связи с пандемией многие люди стремятся не только выбраться зимой на улицу, но и провести там какое-то время.
Откажитесь от шведского стиля хюгге и примите норвежскую философию “friluftsliv” — наслаждаться жизнью на свежем воздухе независимо от времени года, прогноза погоды, вашего возраста или физического состояния. Это выражение было придумано Генрихом Ибсеном в 1850-х годах, который использовал “фрилуфтслив”, чтобы описать ценность времяпрепровождения в отдаленных местах для духовного и физического благополучия.
Перенесемся в сегодняшний день, когда девять из 10 норвежцев заявляют, что они заинтересованы в ”фрилуфтслив”, по словам Бенте Лир, генерального секретаря Norsk Friluftsliv, группы из 18 норвежских общественных организаций. Вдыхать прохладу принято во многих местах.
В заснеженной Финляндии все больше детей посещают лесные школы, чтобы лучше понять природу и укрепить свое физическое и психическое здоровье. Для тех, кто стремится исследовать холодную природу, путешествие и снаряжение не обязательно — прогулка по заснеженному лесу, зимний пикник, погружение в холодную воду, игра в пляжный футбол или йога в парке — вот лишь некоторые из возможностей.
Любители активного отдыха предпочитают ходить на снегоступах, заниматься серфингом в холодной воде, плавать на открытом воздухе или кататься на лыжах на горнолыжных курортах без подъемников, таких как Bluebird Backcountry в Креммлинге, штат Колорадо. Полагаясь на силу человека, люди поднимаются на вершину по заранее проложенным лыжным трассам.
Лыжники и сноубордисты могут взять напрокат снаряжение для бэккантри на базе и взять уроки катания. К вашим услугам инструкторы и гиды, которые помогут вам освоить бэккантри и лавиноопасность. Самые отважные лыжники отправляются в ущелье Такермана на юго-восточном склоне горы Вашингтон в Нью-Гэмпшире. Задача состоит не только в сложном спуске, но и в двухчасовом походе на вершину. В Колорадо любителей горных лыж можно встретить возле перевала Рэббит-Эрс-Пасс-бэр-Стимбот-Спрингс даже при лунном свете или на трассах перевала Бертауд в передней части Скалистых гор. По словам директора по операциям Кейта Дженнса, после снижения интереса к Nordic Blowfish Alpine Adventures из-за COVID-19 и наступающих зим наблюдается резкий рост числа людей, желающих брать уроки бега по пересеченной местности и совершать поездки, которые, по словам директора по операциям Кейта Дженнса, больше всего связаны с изменением образа жизни.
Министерство культуры и туризма Китая разработало двухлетний план по привлечению более 300 миллионов человек к занятиям ледовыми и снежными видами спорта. И по всему миру есть пляжи, которые, кажется, созданы специально для зимнего серфинга, в том числе Пичилему, Чили, Турсо, Шотландия, Алеутские острова на Аляске, Райт-Пойнт в Ирландии, пляж Ползит в Корнуолле и Ходдевик в Норвегии.
В ШТАТАХ бесстрашным не обязательно быть такими трудолюбивыми и бросаться навстречу волнам, добираясь на метро до Фар-Рокуэй, ныряя с аквалангом вдоль побережья Новой Англии или путешествуя по шоссе № 1 в Калифорнии. Начавшийся в 1985 году Чемпионат мира по снежному поло в Санкт-Морице в настоящее время привлекает более 25 000 зрителей во время мероприятия выходного дня, которое пройдет с 26 по 28 января на замерзшем озере.
После пандемии посещаемость резко возросла, и многие люди стремились выйти на улицу и воссоединиться с друзьями. Это событие, ставшее серьезным экономическим потрясением для Angeline, принесло Санкт-Морицу и остальной части долины Энгадин около 22 миллионов швейцарских франков, или почти 24,9 миллиона долларов.
По словам директора по коммуникациям и СМИ мероприятия Кати Граувилер (Katja Grauwiler), места в местных отелях уже заполнены почти до отказа, особенно в более престижных местах, поскольку polo снова стал немного шикарным. По ее словам, билеты на гала-концерт по игре в поло во дворце Бадрутт уже распроданы.
Однако вход на трехдневное мероприятие бесплатный. Многие участники проводят день, прогуливаясь с друзьями по замерзшему озеру или отправляясь в Поло-Виллидж выпить горячего пунша или перекусить. “Приезжают лучшие игроки мира. Это захватывающее зрелище. Это может быть очень насыщенно — бурно и жестко”, — сказала она о мероприятии. “Сочетание расположения и острых ощущений от игры привлекает всех гостей — от местных жителей до особо важных персон”. С точки зрения моды, в Санкт-Морице можно найти множество предметов тихой роскоши от брендов высокой моды и лыжной одежды. «Мех больше не распространен, и молодое поколение начинает носить роскошную лыжную одежду от Fendi, Armani и более модных брендов, таких как Mackage, который спонсирует одну из наших команд», — сказал Граувилер. “Что по-прежнему является особенным, так это то, что по вечерам, особенно в пятизвездочных отелях и хороших ресторанах, люди по-прежнему наряжаются.
Вы можете увидеть много красивых украшений, часов, вечерней одежды и коктейльных платьев”. По словам специалиста по холодной погоде и основательницы Ice Cold Club Лорен Шрамм, которая ежедневно принимает трехминутные холодные ванны, холод также является модным явлением в велнес-сфере.
По ее словам, проводя больше времени на свежем воздухе зимой, вы укрепите свой разум, тело и нервную систему. “С помощью целенаправленного стресса вы можете настроить свою нервную систему таким образом, чтобы она вышла из состояния борьбы, бегства или оцепенения и перешла в более нейтральное состояние”, — сказал Шрамм, добавив, что такие навыки декомпрессии затем можно использовать в повседневной жизни, вместо того чтобы чрезмерно реагировать на повседневные неприятности или случайные встречи.
Уроженец Бруклина, который также является тренером Nike по всему миру, также проводит мастер-классы по погружению в холодную воду для 30 человек. По ее словам, даже после трех с половиной лет погружений в холодную воду этот опыт по-прежнему не является тем, чего она ждет с нетерпением, но дофаминовый всплеск после погружения, выброс эндорфинов и общее чувство спокойствия того стоят.
Шрамм увлеклась этим после того, как прошла семинар Вима Хофа с тренером, с которым она продолжает работать, который, по иронии судьбы, приехал из Майами. Чтобы расширить свою базу, тренер ищет место в Бруклине, где можно было бы больше окунуться в холодную воду и посетить сауны.
По ее словам, вместо того, чтобы избегать выхода на улицу в более холодные месяцы, людям нужна только подходящая одежда, например, подходящие перчатки и удобные носки. “Зимой можно делать почти все, что вы делаете летом”, — сказала она. “Важно, чтобы вы начали тренироваться в начале сезона, занимаясь тем, что вам нравится, и спортом, который вам нравится, чтобы ваше тело успело акклиматизироваться соответствующим образом. Вы же не хотите начинать тренироваться в середине января”. Плавание на открытой воде, в том числе в холодной (где температура может опускаться до 33,8 градусов по Фаренгейту), стало очень популярным во время пандемии, и, по словам Борута Стрелка из Strel Swimming Adventures, “это продолжается”.
Он руководит бизнесом по организации отдыха вплавь вместе со своим отцом Мартином, занесенным в Книгу рекордов Гиннесса, который является единственным мужчиной, переплывшим Амазонку, Янцзы, Парану, Миссисипи и Дунай. Пловцы, принимающие участие в соревнованиях Strel, преодолевают от трех до трех с половиной миль в день, причем самыми популярными регионами являются Турция, Хорватия и Мексика.
По словам Борута Стреля, есть также интерес к поездкам в Словению, где реки могут быть более прохладными. “Большинство людей живут там, где они могут попробовать себя в плавании на открытой воде. Нужно быть готовым к приключениям. Каждое плавание на открытом воздухе отличается от других, даже если вы совершаете его в одном и том же месте. Важно помнить о таких факторах безопасности, как погода, приливы, движение судов и морская флора и фауна. Знайте свои пределы. Наслаждайтесь отдыхом, сочетая заплывы на открытой воде с тренировками в бассейне. ”.
