Лекарственные травы из собственного сада часто являются первым средством для лечения симптомов простуды и гриппа. Вот наши советы о лучших травах от кашля и простуды.
Наш сад предлагает разнообразные лекарственные травы, которые помогают от простуды.
Как только температура на улице начинает падать, начинается сезон простуды и гриппа. Так что вам лучше быть готовым! Растения, которые растут в наших собственных садах, можно использовать для приготовления домашних средств для облегчения легких симптомов.
Содержание
Тимьян
Тимьян, он же Чабрец ( Thymus vulgaris ) не только привносит вкус Средиземноморья в вашу кухню, но и является отличным растительным средством от кашля, так как тимол, содержащийся в эфирном масле тимьяна, оказывает дезинфицирующее и отхаркивающее действие.
Чай из тимьяна можно пить или полоскать горло – можно сделать жидкость для полоскания рта из смеси воды и нескольких капель масла тимьяна. Для паровой ингаляции просто добавьте две капли масла тимьяна в один литр горячей воды. Холодная ванна с тимьяном — еще одно полезное средство от простуды. Масло всегда следует использовать с осторожностью, так как в слишком высокой концентрации оно может раздражать слизистые оболочки.
Эфирное масло тимьяна содержит тимол, обладающий антибактериальным и отхаркивающим действием.
Ромашка
Ромашка имеет множество преимуществ в аптечке и очень проста в использовании. Цветки ромашки особенно эффективны, так как содержат эфирные масла от 0,3 до 1,5%. Они обладают антибактериальным, противовоспалительным и успокаивающим действием. Ромашка — прекрасное растительное лекарственное средство для снятия раздражения, вызванного кашлем, и для разжижения застоявшейся слизи.
Ромашка ( Matricaria chamomilla ) идеально подходит для лечебных целей. Римскую ромашку (Chamaemelum nobile) также можно использовать. Наиболее распространенное и простое применение ромашки при простуде — это ромашковый чай, который полезен при болях в горле. Кроме того, его можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта.
Успокаивающий эффект снимает воспаление во рту и горле. Вдыхание ромашки даже более эффективно, чем ромашковый чай, так как ингредиенты попадают прямо в легкие и увлажняют слизистые оболочки.
Вдыхание паров ромашки освобождает нос от заложенности.
Бузина
Цветы и плоды бузины ( Sambucus ) при простудных заболеваниях помогают в процессе отделения слизи, застрявшей в носовых пазухах или бронхах. Они содержат эфирные масла, флавоноиды и витамин С, который важен для иммунной системы. Симптомы простуды можно лечить чаем или настоем. Кроме того, сок бузины укрепляет иммунную систему, а сок плодов помогает облегчить головные и общие боли.
И цветы, и ягоды бузины эффективны против простуды.
Ребристый подорожник
Подорожник ланцетовидный ( Plantago lanceolata ) — популярное растительное лекарственное средство от кашля и простуды, хотя бы потому, что это растение можно найти почти везде. Содержащаяся в нем слизь успокаивает раздраженные и сухие слизистые оболочки. Кроме того, обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Его можно употреблять в виде чая из сушеных листьев, пить или полоскать горло.
Подорожник полосатый помогает уменьшить сухой кашель.
Шалфей
Слизь и дубильные вещества, эфирные масла и флавоноиды, содержащиеся в шалфее ( Salvia officinalis ), обладают антибактериальным и противовирусным действием. Они также защищают слизистые оболочки от пересыхания. При кашле и боли в горле леденцы с шалфеем могут облегчить раздражение и позывы к кашлю.
Если у вас постоянный кашель, вы можете пить чай из шалфея, чтобы успокоить боль в горле или полоскать горло. Если ваши носовые пазухи воспаляются, также полезно вдыхать пар шалфея.
Липовый цвет
Цветы липы в основном используются в качестве травяного чая при болях в горле и кашле. Примечание: рекомендуемая суточная доза от 2 до 4 г не должна превышаться. Слизь, содержащаяся в цветках, снимает раздражение, возникающее при кашле, и защищает слизистые оболочки.
Потогонное действие липового чая способствует выведению инфекции наружу. Цветок липы также часто принимают паровыми ингаляциями. Крупнолистная липа ( Tilia platyphyllos ) и мелколистная липа ( Tilia cordata ) подходят для использования в домашних средствах. Лучшее время для сбора цветков липы — июнь и июль, через несколько дней после того, как деревья начинают цвести.
Чай из цветков липы облегчает кашель и боль в горле.
Лакрица
Лакрица ( Glycyrrhiza glabra ) не только используется для производства сладостей, но и помогает лечить простуду. Помимо прочего, корень солодки содержит сапонины, фитостеролы и флавоноиды. Они обладают антибактериальным и противовирусным действием. Он также стимулирует слизистую оболочку бронхов к разжижению мокроты. Это облегчает отхаркивание густой слизи.
Лучше всего принимать травяной чай для лечения простуды. Тем не менее, вам следует избегать домашних средств с использованием солодки, если вы страдаете от застоя желчи, высокого кровяного давления, почечной недостаточности или во время беременности.
Чай из солодки помогает отхаркивать вязкую слизь.
Фенхель
Фенхель ( Foeniculum vulgare ) — это не только вкусная трава, специя и овощ, используемые в кулинарии, но и эффективное лекарственное растение. Горький фенхель особенно эффективен против простуды. Он содержит эфирные масла, которые способствуют выведению слизи из бронхов.
Чай из фенхеля чаще всего употребляют или вдыхают, чтобы облегчить боль в горле. Его успокаивающий эффект также полезен при кашле и простуде. Чтобы приготовить свежий чай с фенхелем, раздавите семена или листья фенхеля пестиком и ступкой, а затем залейте их горячей водой. Масло фенхеля также используется в виде настойки или для паровых ингаляций. Тем не менее, беременным женщинам, младенцам и маленьким детям следует избегать употребления фенхеля при простуде.
Чай с фенхелем помогает не только от расстройства желудка.
Мята перечная
Мята перечная ( Mentha × piperita ) содержит эфирные масла, дубильные вещества, флавоноиды и другие полезные вещества. Кроме того, содержащийся в нем ментол обладает антибактериальным действием. Наиболее известным применением является травяной чай с мятой для лечения боли в горле, но его также можно вдыхать в виде паров мяты.
Предостережение: чистый ментол не следует использовать для лечения маленьких детей или младенцев, так как это может привести к остановке дыхания.
Мятный чай не только вкусен, но и помогает от простуды.
Имбирь
Имбирь ( Zingiber officinale ) — популярный ингредиент в кулинарии, а также эффективное лекарственное растение. Его противовоспалительный эффект вместе со способностью укреплять иммунную систему помогает лечить симптомы простуды. Это также помогает облегчить тошноту и рвоту.
Имбирь часто употребляют в виде напитка или добавляют в пищу. Имбирный чай также известен своими полезными свойствами. При приготовлении имбирного чая вы должны залить имбирь горячей водой сразу после того, как разрежете его, а затем оставить настояться не менее 5 минут. Имбирь для этого чистить не нужно.
Имбирный чай с его особой остротой всегда доставляет удовольствие.
Совет: ложка мёда в домашнем чайном средстве не только приятна на вкус, но и добавляет дополнительный антибактериальный и противовоспалительный эффект.
Какую бы лекарственную траву вы ни выбрали – обязательно достаточно отдыхайте, высыпайтесь. Если симптомы не улучшаются или очень серьезны, вам следует обратиться к врачу, потому что лечение домашними средствами не должно заменять визит к врачу.
