Решиться на обращение к психологу бывает непросто. Но иногда этот шаг необходим, чтобы избавиться от многих проблем и начать жизнь полноценной жизнью. В данной статье мы расскажем, когда стоит обратиться к психологу.
С какими симптомами необходимо обратиться к психологу
Психологи помогают в решении широкого спектра проблем:
- Неуверенность в себе, которая мешает нормально жить и развиваться. Специалист поможет взглянуть на себя по-новому, узнать свои сильные стороны, поверить в свои возможности.
- Неуравновешенность, нервозность. Психолог поможет выявить причину раздражения, научит принимать реальность такой, какая она есть.
- Апатия, ощущение хронической усталости. Работа с психологом позволит вернуться к нормальной жизни, восстановить запас жизненных сил.
- Тяжелые душевные переживания могут быть вызваны различными травмирующими ситуациями: расставание, потеря близкого человека. Благодаря грамотной поддержке специалиста, пережить сложный период будет значительно проще.
- Навязчивые страхи, тревожность. Часто это следствие детских травм и негативного жизненного опыта.
- Патологическая привязанность к партнеру, которая причиняет страдания, мешает жить полноценной жизнью. Будучи слишком сильно привязанным к кому-либо, человек живет в постоянном стрессе и страхе расставания. Чтобы выйти из таких отношений без потерь, понадобится длительная работа с психологом.
- Одиночество, невозможность наладить отношения с представителями противоположного пола. Специалист поможет увидеть истинные причины сложившейся ситуации и преодолеть факторы, препятствующие установлению гармоничных отношений.
- Резкие перемены, такие как потеря работы, развод, переезд, могут надолго выбить из колеи. Иногда для возвращения к нормальной жизни нужно проработать ситуацию с психологом.
Как выбрать психолога
Критерии выбора специалиста у каждого свои.
Но есть несколько наиболее важных факторов, от которых стоит отталкиваться в первую очередь:
- Наличие высшего и дополнительного образования. У профессионального психолога должны быть все необходимые документы, подтверждающие его квалификацию.
- Терапевтический подход, практикуемый конкретным специалистом.
- Стоимость сеанса. Услуги психолога не могут стоить очень дешево. Если цена намного ниже средней, стоит узнать, что стало причиной снижения стоимости.
Не менее важное значение имеют личные ощущения, возникающие в ходе общения с конкретным специалистом.
Если по отношению к психологу возникает недоверие или неприязненные чувства, стоит поискать другого специалиста.
Похожие записи:
