Выполняя данный комплекс упражнений всего по 8 минут каждый день, можно прекрасно накачать ноги. Всего шестнадцать движений по 30 секунд, которые заставят работать каждую мышцу ваших ног. Все, что вам нужно – это запустить видео и повторять движения за тренером. На первый взгляд может показаться, что комплекс состоит из очень простых упражнений и не сможет дать желаемого эффекта. Но, позанимавшись всего один месяц, вы уже заметите неожиданные результаты. Готовы попробовать? Тогда приступим:
Помните, что выполнять упражнения необходимо ежедневно. Удачных тренировок и скорейших результатов!
httpv://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk
Похожие записи:
